Осознанное голодание повышает уровень, так называемого, «хорошего холестерина», снижает уровень триглицеридов и «плохого холестерина». А снижение воспаления также оказывает прямое влияние на здоровье наших сосудов.
РДТ снижает риса сердечно-сосудистых заболеваний
Исследования в этой области показали, что осознанное голодание повышает уровень, так называемого, «хорошего холестерина», снижает уровень триглицеридов и «плохого холестерина». А снижение воспаления также оказывает прямое влияние на здоровье наших сосудов.
Помимо этого, во время голода понижается уровень глюкозы, которая является мощным разрушающим окислительным фактором для наших сосудов. Каждый раз, когда уровень глюкозы сильно повышается в крови происходит разрушение клеток эндотелия (клеток выстилающих внутреннюю поверхность сосудистой стенки). Поэтому снижение уровня глюкозы во время голодания положительно сказывается на здоровье наших сосудов.