* Выселение из номера производится в 12.00 ч., заселение в 14.00 ч. в том случае, если требуется подготовить номер.
Подготовка к прохождению курса:
Рекомендуем:
-
сократить употребление мяса, сладких и мучных продуктов
-
увеличить употребление кисломолочных продуктов и овощей
-
посмотреть фильм на ютуб-канале «Наука о голодании» (вам станут понятны процессы, происходящие во время голодания)
За два дня до голодания рекомендуется перейти на молочно-овощную диету:
-
Завтрак: Выпить стакан нежирного кефира
-
Второй завтрак: Выпить стакан нежирного кефира, съесть несколько пшеничных сухарей или ложек крупяной каши
-
Обед: Выпить стакан нежирного кефира, съесть несладкую запеканку из творога.
-
Полдник: Выпить стакан минеральной воды без газа
-
Ужин: Выпить стакан нежирного кефира, съесть несколько сырых овощей.
Подготовить следующие документы:
-
Документ, удостоверяющий личность (паспорт);
-
Амбулаторная карта, выписки, результаты обследований (при наличии);
-
Флюорография (при наличии);
-
По показаниям: рентген снимки
Предупреждения:
- День прибытия считается первым днем перехода на водный режим, в этот день категорически запрещается принимать пищу!
С собой необходимо взять:
-
Теплый свитер, теплая куртка, теплые носки
-
Удобные ботинки для прогулок
-
Спортивный костюм (тренировочный костюм)
-
Перчатки, шарф, шапка
-
Зонт от дождя (накидка от дождя)
-
Тапочки, купальник для посещения бани/сауны
-
Зубная щетка и паста
-
Необходимые вам лекарства
Внимание курильщикам!
-
Во время курса РДТ категорически запрещено курить и принимать любые жидкости, кроме воды. Если вы курильщик и отказ от курения для вас совершенно невозможен, то следует отказаться от прохождения курса РДТ.
-
В случае нарушения запрета на курение вовремя РДТ врач оставляет за собой право прекратить лечение.