Согласно канонам тибетской медицины засорение организма оказывает физическое и психологическое воздействие на организм. Боль и страдания от физических болезней неизбежно вносят коррективы в психику человека.
В древних трактатах говорится, что к очищению организма надо относиться как к обязательному сезонному мероприятию. Из года в год нужна генеральная уборка для тела, чтобы оно избавлялось от дегенеративных клеток и отходов.
Способов очищения в тибетской медицине множество, одной из главных методик является ретрит – уединение для проведения духовных практик с ограничением или отказом от пищи.
В современных условиях духовные практики люди заменяют тренингами личностного роста, консультациями психолога.
Ценность разгрузочно-диетической терапии в том, что она предлагает комплексную методику психологической разгрузки и выведения токсинов из каждой клетки организма. И все процессы во время голодания проходят естественным природным путем, без введения фармпрепаратов.
Итак, что и почему входит в комплекс лечебного голодания?
1.Тюбаж и клизмы – делается для очищения кишечника, снижения уровня слизи в организме(речь идет о балансе Слизи, Желчи,Ветра по тибетской медицине).
2. Массаж – делается тщательно по специальной методике , высвобождает излишек энергии и токсинов, направляя их к выводящим путям. Кроме этого, массаж успокаивает нервную систему и помогает процессу перезагрузки.
3. Баня - пар раскрывает поры и усиливает потоотделение, выводя загрязнения из организма.
4. Иглоукалывание – стимуляция биологически активных точек, которые мгновенно вызывают реакцию нервной системы, имеют расслабляющий, обезболивающий эффекты
5. Дыхательные гимнастики – очищение легких и улучшение кровоснабжения головного мозга и как следствие улучшение мыслительных процессов.
Методика лечебного голодания – это творческий процесс, в котором главную роль играет сам организм, а врач диагностирует психотип, тип тела и на основании поставленного диагноза строит программу оздоровления.
Метод РДТ не делает человека совершенно здоровым, но значительно улучшает качество жизни!
Центр восточной медицины посетила делегация врачей по спортивной медицине, сопровождающих Чемпионат мира AIBA по боксу среди женщин.
Доктора подробно изучили наши возможности по реабилитации, особенно заинтересовались иглорефлексотерапией, исследованиями в области эффективности ее применения в восстановительной медицине.
Кроме этого, участников встречи заинтересовала методика лечебного голодания, и они согласились, что без корректировки пищевых привычек комплекс методов традиционной медицины не возможен.
В итоге врачи чемпионата выразили намерение сотрудничества по обучению врачей из других стран иглотерапии на базе стационаров Центра.
Давид Мусульбес, олимпийский чемпион, двукратный чемпион мира, тренер сборной РФ по вольной борьбе испытал на себе программу восстановления в центре лечебного голодания «Аюрмедика» Центра восточной медицины в начале этого года.
«Лечебное голодание я настоятельно рекомендую спортсменам, особенно в спортивное межсезонье, когда накапливается колоссальная нагрузка. Спортсмену нужно уметь сохранять себя, отстаивать свое психологическое здоровье.
У игроков сборной неизбежно накапливается негатив, во время соревнований эмоции зашкаливают, тренеры также очень сильно переживают.
Кроме этого для спортсмена очень важна подвижность суставов и связок, и восстановить их работу можно именно здесь без вмешательства фармакологии и грубой физической силы.
Что происходит во время голодания? Я прошел очень хорошую перезагрузку подсознания, и советую попробовать голодание при стрессе спортивным тренерам, после него можно полностью пересмотреть методику тренировочного процесса. РДТ поможет восстановить психику, чтобы эффективнее дальше строить работу со спортсменами.
А лечебное голодание на Байкале в Горячинске - это фундаментальная основа восстановительного процесса. Байкал – это мощь и величие России, это очень много значит».
В дни празднования Международного дня туризма сотрудники Центра восточной медицины стали участниками различных мероприятий, на которых обсуждались перспективы развития туристической отрасли Бурятии. Большие надежды возлагаются на медицинский туризм, которым ЦВМ занимается уже много лет.
В последние годы особенно востребованным не только у населения Республики Бурятии, но и жителей других регионов России, а также у иностранцев стал метод Разгрузочно-диетической терапии. Учитывая отзывы благодарных пациентов, результаты маркетинговых исследований – мы теперь можем смело заявлять, что медицинскому туризму Бурятии быть.
Центр Восточной медицины за свое четверть вековое существование накопил значительный опыт научной и лечебной деятельности. ЦВМ признан учеными и врачами с мировым именем. Налажена успешная совместная деятельность со Всемирной федерацией обществ акупунктуры, РУДН, Бурятским государственным университетом и др.
Неудивительно, что Министерство здравоохранения Республики Бурятии сделало ставку на наш Центр и в новой области развития медицинского туризма.
- В рамках проекта «Экспорт медицинских услуг» Министерство здравоохранения Бурятии выделяет несколько направлений. Для азиатских стран зачастую это сердечно-сосудистая хирургия, диагностические услуги и высокотехнологическая медицинская помощь на базе наших клиник. Для привлечения европейских туристов предлагаем медицинские услуги, которые оказывают в ЦВМ, в том числе и метод РДТ (разгрузочно-диетическая терапия), и в других клиниках, практикующих методы Восточной медицины, - отмечает заместитель председателя Комитета стратегического планирования и структурной организации здравоохранения Етта Доржиева.
Главный врач ГАУЗ РКЛРЦ «Центр восточной медицины» Баир Тугдумов рассказывает об особенностях лечебного голодания на базе Центра:
-– Это система знаний об управлении своим телом и сознанием, которая ранее широко применялась в восточной медицине на территории нынешней Республики Бурятии. Поэтому разгрузочно-диетическая терапия гармонично вписывается в методы лечения, применяемые Центром восточной медицины. Также мы сотрудничаем с Министерством туризма РБ для развития медицинского туризма с учетом этнокультурных традиций нашего народа.
Высокую оценку деятельности нового направления РТД дал и доктор медицинских наук, профессор, академик, вице-президент научного общества гастроэнтерологов России Валерий Максимов. По его мнению, в нашем регионе созданы все условия для развития медицинского туризма
- Бурятия - это та республика, которая попала в нужный тренд и развивает эту блестящую методику. Центр Восточной медицины сочетает в себе восточный и западный подходы в медицине, и делает это на очень высоком профессиональном уровне. Сейчас имеется высокая потребность в естественных оздоровительных методах, способствующих активному долголетию. Я лично посетил отделение РДТ ЦВМ в поселке Горячинск. С уверенностью могу заявить, он соответствует всем требованиям и стандартам, а они сегодня весьма конкретны. Туристы, особенно из Европы, очень щепетильны в плане жилищных условий, им необходим комфорт. Так вот, отделение в Горячинске им уж точно понравится: большие гостиничные номера, отличный медицинский персонал, великолепный байкальский воздух и круглогодичное обслуживание.
В заключении стоит особо подчеркнуть еще и другой факт. 25 лет назад наша Республика Бурятия в лице Минздрава - единственная в стране выступила с инициативой возрождения метода РДТ и до сих пор проводит большую работу по сохранению и накоплению уникального опыта российской школы терапевтического голодания. Эта школа была основана еще в 60-х годах, благодаря научным изысканиям её основателя Юрия Николаева.
Доктор медицинских наук, профессор, основоположник РДТ, автор книг по лечебному голоданию посетил Бурятии в 90-е годы. Он изъявил желание, чтобы именно на Байкале метод РДТ использовался еще более эффективно на фоне мощнейших природных факторов Забайкалья. По его мнению, именно здесь воплотятся в практической перспективе многочисленные исследования различных НИИ России по данному методу.
Эксперты, именитые ученые, профессоры подчеркивают потенциал нашей республики в сфере медицинского туризма. Уникальные природные ресурсы нашего региона в разы увеличивают эффективность любого лечения и тем самым повышают конкурентоспособность байкальской территории на мировом рынке оздоровительного туризма. В Бурятии есть все условия, чтобы оставаться в авангарде по развитию данной области.
В подготовке текста использована статья из журнала "Мир Байкала", № 4, 2018 г.
Юлия Линник.
Кристин Кунанан - издатель и главный редактор популярного журнала о путешествиях рассказывает о лечебном голодании по-сибирски.
https://www.travelifemagazine.com/health-wellness-therapeutic-fasting-lake-baikal-siberia-russia/
Здоровье и хорошее самочувствие - главная тема для многих путешественников, посещающих Байкал в Сибири. Байкал - самое старое и глубокое озеро в мире. Это связано с чистой водой, горячими источниками, травяными средствами и нетронутой окружающей средой.
Я недавно посетила республику Бурятия, чтобы узнать больше о практике здравоохранения в этой отдаленной части мира. Из Улан-Удэ, столицы Бурятии, я поехал три часа на Байкал, чтобы узнать больше о пользе лечебного голодания. Для этого я посетила филиал в селе Горячинск знаменитого Центра восточной медицины.
Холистический подход к здоровью
Центр практикует сочетание западной медицины и восточной медицины на основе древних тибетских медицинских практик. Результатом этой комбинации является практическая диагностика и лечение в сочетании медицинской философией.
Филиал Центра восточной медицины на озере Байкал занимается лечебным голоданием. Это довольно простое место, но многие люди со всего мира приезжают, чтобы восстановить свое здоровье таким инновационным способом.
Когда я посетила центр, там было три человека из Швейцарии и несколько человек из Германии и Италии. Конечно, были и россияне, например из Санкт-Петербурга и Москвы приезжают сюда и на разгрузочно-диетическую терапию. Они живут в этом уютном лесном комплексе и проводят большую часть дня, не питаясь едой.
Пока я находилась там, я задалась вопросом: «Что они делают со своим днем?». Как выяснилось, день у них весь занят занятиями и процедурами. В зале для общих занятий я заметила несколько картин, нарисованных пациентами и книги по медитации.
«Это лучший тип голодания для реальных медицинских результатов», -сказал доктор Сергей Дмитириевич, лечащий врач этого центра. «Европейцы приезжают сюда, потому что они могут сделать полный пост в течение 14 дней», - пояснил он. «В центрах детоксикации в Европе голодание означает переход на низкокалорийную диету или жидкую диету в течение нескольких дней. Это не правильный пост, и это подвергает вас риску снижения соотношения мышц к жиру».
ПРЕИМУЩЕСТВА РДТ в Бурятии
«Что происходит с людьми, которые совершают такие радикальные голодания?» - спросила я.
Врач ответил: «При надлежащем медицинском наблюдении они могут получить много пользы от голодания. Они увидят, что многие из их хронических заболеваний исчезнут, и их мозг будет работать быстрее. В то же время мы проводим процедуру сауны и массажа для полной детоксикации. Это в сочетании с целебным воздухом озера Байкал дает достижение наилучших результатов ».
«Есть ли что-то, что люди могут сделать, чтобы улучшить свое здоровье, кроме полного голодания?» - спросил я перед тем, как покинуть центр. Я очень сильно захотела присоединиться к такой программе. Но, как всегда, моей главной проблемой остается нехватка времени.
Доктор Сергей Скергеев ответил: «Вы всегда можете делать разгрузочные дни, так как это лучше, чем ничего не делать. А можете просто пропустить завтрак, а затем сделайте поздний обед без ужина. Если делать это один или два раза в неделю, безусловно, это поможет улучшить ваше здоровье».
За прошедший "академический" год в отделении лечебного голодания "Аюрмедика" Центра восточной медицины прошло курс более 200 человек.
Из них бизнесменов разного уровня - 20% от общей доли, самая большая группа.
Их основная цель – психологическая перезагрузка, работа с самосознанием и изменение привычек, а потерю веса считают приятным бонусом.
"Мои друзья, говорят, что лучше бы я съездил на отдых в Таиланд. Но в этом году из всех способов релакса, которые я применяю в своей жизни, выбрал медицинское голодание. И ничуть не жалею, доволен новым опытом, провел время наедине с собой и своими мыслями. Достигнул цели - полное обновление мыслей, а также, что немаловажно получил оздоровление суставов. "- говорит Буянто, индивидуальный предприниматель из Бурятии.
На втором месте - врачи, которые составляют 17%.
Мы спросили у врача из Москвы, что сподвигло ее обратиться к методу разгрузочно-диетической терапии, ведь многие доктора скептически относятся к таким радикальным методам. "Меня настораживает огромное количество людей, которые увлеклись голоданием по интернету, под руководством всяких блогеров только для того, чтобы похудеть. Считаю, что голодание должно проводиться строго под наблюдением врача и с целью излечения от болезней. Я приехала из Москвы специально на РДТ в Бурятию в Центр восточной медицины в с.Горячинск, чтобы испытать данную методику на себе. Я врач-диетолог и для меня, проблема питания - это не хобби, а работа.
Пройдя курс голодания в 14 дней, я справилась со своей аллергией", - прокомментировала врач Ольга.
Далее по списку идет группа госслужащих и чиновников, которые обращаются к лечебному голоданию, как к эффективному методу оздоровления и отдыха. Их 11% из общего числа.
"Пройдя курс, приняла твердое решение делать это раз в году! Полная тишина, удаленность от города, информационный детокс - сделали свое дело, я получила полноценный отдых, и готова менять свои привычки в питании. Увидела себя со стороны, есть огромная мотивация улучшить жизнь себе и своим близким!".
Какие можно сделать выводы? Профессиональные навыки бизнесмена, врача помогают ставить конкретные цели, критически оценивать состояние здоровья, прежде чем, выбрать лечебное голодание, эти пациенты со всех сторон изучают данный вопрос.
Вы можете поспорить и сказать, что финансовое благосостояние влияет на принятие решения, ну а мы можем на это ответить, что среди голодающих есть еще одна большая группа из учителей и домохозяек (9%), но они могут позволить себе оздоровление только во время каникул, в свободное от детей время.
Юлия Линник
Основатель Telegram Павел Дуров летом 2019 года рассказал о том, что решил попробовать интервальное голодание, как способ стать продуктивнее и сделать мессенджер еще лучше.
«В этом месяце я пробую что-то радикально новое: полностью отказываюсь от еды. Я пью только воду в течение последних шести дней и чувствую себя прекрасно. Поскольку нулевое потребление пищи улучшает ясность мышления, я многое успел сделать по работе.
Голодание — отличный способ очистить и перезагрузить пищеварительную систему, а также дать иммунной системе возможность работать над другими задачами помимо обработки постоянно поступающей пищи», — пишет Дуров.
Возможно, из-за голодания предприниматель потеряет мышечную массу, но для него важнее придумать новые идеи для Telegram и сделать жизнь пользователей лучше.
Павел Дуров напомнил, что прошло уже 15 лет с тех пор, как он отказался от алкоголя, мяса, кофеина, таблеток и фастфуда. Разработчик утверждает, что это дало только положительный эффект — за это время он болел только один раз.
Год назад Дуров исключил из рациона глютен, молочные продукты, яйца и фруктозу. «Я сделал это, чтобы добиться более высокой продуктивности и ясности мышления, а также для тренировки силы воли и самодисциплины», — говорит он.
В мае этого года Дуров ел только рыбу и морепродукты. «Выращенное фермерским путем мясо и продукты сельского хозяйства люди начали есть относительно недавно, а приготовленную на огне рыбу наши предки ели миллионы лет назад».
Еще одна техника, которую создатель Telegram использует для укрепления силы воли — купание в ледяной воде. «Если вы когда-нибудь сталкивались с необходимостью оставаться в озере с тонкой коркой льда в течение нескольких минут, то у вас меньше шансов прокрастинировать, когда дело доходит до скучного, но необходимого проекта», — уверен Дуров.
Материал взят на сайте https://knife.media/durov-fasting/
Фото: Instagram/durov, dr.kovalkov; globallookpress.com