В Улан-Удэ заезды постоянно (курсы 3,5,7,10,14 дней + экскурсия)
На Байкале:
ОКТЯБРЬ - 7, 14 октября
НОЯБРЬ - по согласованию с менеджером колл-центра
ДЕКАБРЬ - 2, 9, 16 декабря
ЯНВАРЬ 2025 - 2 января
Трансфер из Улан-Удэ до Байкала включен в стоимость программы.
Заезжающие на курс 7, 14, 21 день могут выехать на нем же обратно.
Заезжающие на курс на 10 дней выезжают самостоятельно, мы поможем забронировать билеты на автобус или организуем индивидуальный трансфер.
Расписание трансфера:
Понедельник:
ОТПРАВЛЕНИЕ: 9.00 - г. Улан-Удэ, ул. Краснофлотская, 27В
ПРИБЫТИЕ: Ориентировочно в 12.00
Обратный трансфер:
Понедельник:
ОТПРАВЛЕНИЕ: 12.00-14.00 с Байкала, с. Сухая
ПРИБЫТИЕ: 15.00-16.00, г. Улан-Удэ, ул. Краснофлотская, 27 В
* Выселение из номера производится в 12.00 ч., заселение в 14.00 ч. в том случае, если требуется подготовить номер.
Пациент может прибыть в село Сухая на общественном или личном транспорте. В данном случае он выезжает также самостоятельно.
Подготовка к прохождению курса:
Рекомендуем:
-
сократить употребление мяса, сладких и мучных продуктов
-
увеличить употребление кисломолочных продуктов и овощей
-
посмотреть фильм на ютуб-канале «Наука о голодании» (вам станут понятны процессы, происходящие во время голодания)
За два дня до голодания рекомендуется перейти на молочно-овощную диету:
-
Завтрак: Выпить стакан нежирного кефира
-
Второй завтрак: Выпить стакан нежирного кефира, съесть несколько пшеничных сухарей или ложек крупяной каши
-
Обед: Выпить стакан нежирного кефира, съесть несладкую запеканку из творога.
-
Полдник: Выпить стакан минеральной воды без газа
-
Ужин: Выпить стакан нежирного кефира, съесть несколько сырых овощей.
Подготовить следующие документы:
-
Документ, удостоверяющий личность (паспорт);
-
Амбулаторная карта, выписки, результаты обследований (при наличии);
-
Флюорография (при наличии);
-
По показаниям: рентген снимки
Предупреждения:
- День прибытия считается первым днем перехода на водный режим, в этот день категорически запрещается принимать пищу!
С собой необходимо взять:
-
Теплый свитер, теплая куртка, теплые носки
-
Удобные ботинки для прогулок
-
Спортивный костюм (тренировочный костюм)
-
Перчатки, шарф, шапка
-
Зонт от дождя (накидка от дождя)
-
Тапочки, купальник для посещения бани/сауны
-
Зубная щетка и паста
-
Необходимые вам лекарства
Другие предметы:
-
Книги, которые давно хотели прочесть.
-
У вас будет время насладиться чтением произведений, которые вы давно откладывали.
-
Фото/видеокамеру
-
Фонарик
-
Ручка
Внимание курильщикам!
-
Во время курса РДТ категорически запрещено курить и принимать любые жидкости, кроме воды. Если вы курильщик и отказ от курения для вас совершенно невозможен, то следует отказаться от прохождения курса РДТ.
-
В случае нарушения запрета на курение вовремя РДТ врач оставляет за собой право прекратить лечение.