Голод - это хорошая встряска организму.
Это перезагрузка и возвращение к заводским настройкам. Дополнительный бонус - минус килограммы.
Мнения специалистов разделяются: кто-то считает, что голодать полезно, кто-то - нет. Но всё-же, научные доказательства подтверждают, что голод полезен и хотя-бы раз в году надо делать организму такую «встряску». Всё-же, противопоказания имеются.
Много лет назад я посмотрела документальный фильм «Наука о голодании» и тогда мне захотелось приехать на Байкал и пройти этот путь на себе.
И вот мы решились, наконец-таки. Я изучила клиники России, которые занимаются лечебным голоданием (РДТ - разгрузочно диетическая Терапия). И выбрала Центр лечебного голодания «Аюрмедика»
Почему Аюрмедика?
1. Потому что здесь РДТ сочетают с аюрведой и тибетской медициной, знания которых уходят в глубокую древность, более 5 тыс назад!
2. В клинике поддержка психолога, это не маловажно.
3. Аюрмедика - это не частная компания, она входит в структуру государственного учреждения. А вообще, Бурятия - это единственный регион в России, который поддерживает РДТ на государственном уровне.
4. Потому что находится в месте силы, всего в 100 метрах от Байкала.
Приехав в клинику, я поняла, что не ошиблась. Здесь приятный и заботливый персонал, помогают в любой ситуации, даже не связанной с лечением. Ежедневные лекции с доктором о питании, голодании, болезнях, типах людей и др. помогли взглянуть на жизненные ценности по-другому.
Что касается самого процесса РДТ.
Когда люди приезжают в клинику, у каждого свой запрос и они ещё не знают - как отреагирует организм, доктор пока тоже не знает. Как оказалось - это всё индивидуально. Мы пообщались с людьми, которые голодали уже несколько дней до нашего приезда и у них всё хорошо, у кого-то лёгкое недомогание, кто-то плохо чувствовал себя один день…
Мне пришлось пострадать, при этом я наблюдала - что же происходит? Какие эмоции? Что в теле? С одной стороны это интересный процесс, но с другой для меня оказался очень сложным. В какой-то момент моя эмоциональная шкала опустилась до предела, даже в какой-то момент я хотела сдаться, но в голове крутилось одно слово «Всё хорошо!» Когда ложилась спать, я проговорила себе: «сегодня это самый пик! Завтра будет лучше! Нельзя сдаваться!». И правда, утром немного отпустило и я решила пройти весть этот путь до конца! При том, что мужу тоже было не сладко, он меня поддерживал, подзадоривал.
В итоге, 8 дней голода и 4 дня плавного выхода, минус 6,2 кг, мой биологический возраст при выписке - 32 года.
Вы не представляете, какой был божественный вкус морковного сока утром в день выхода из голода! Мммм…
Завтра мы возвращаемся домой, а сейчас наступает другая стадия РДТ - бессолевая диета, согласно предписаниям доктора весь месяц и далее придерживаться рекомендаций. Очень важно после голодания правильно выйти, иначе все страдания были просто зря. Таким образом, за месяц формируются новые полезные привычки.
И ещё хочу сказать, что РДТ самостоятельно проходить - опасно, необходимо находиться под наблюдением грамотных специалистов.