Почему в конце августа накрывает тревога и пропадает сон?

Замечали, что последние недели лета приносят не только похолодание, но и странную внутреннюю неустойчивость?
Это не просто «осенняя хандра» или совпадение. С точки зрения тибетской медицины, у этого состояния есть четкое объяснение.
 Всему виной — возмущение конституции Ветер (Лунг).

Ветер — это энергия движения, легкости, холода и сухости. Именно она управляет нашей нервной системой, дыханием и умственной деятельностью.

  Почему Ветер выходит из равновесия именно сейчас?
1.  Смена сезона: Природа становится непостоянной: ветрено, днем тепло, а ночью уже холодно. Наше тело, как часть природы, тоже подстраивается под эту изменчивость и хаотичность, что и провоцирует внутренний дисбаланс.
2.  Холод: Воздух и ветер становятся холоднее. Конституция Ветер — по своей природе холодная, и дополнительный холод извне еще больше усугубляет это состояние.
3.  Сухость: В воздухе становится меньше влаги. Это напрямую влияет на тело: кожа сохнет, слизистые оболочки тоже, что является классическим проявлением дисбаланса Ветра.
4.  Стресс и неизвестность: Подсознательная подготовка к сентябрю — к работе, учебе, новым проектам и ритму. Необходимость перестраиваться — мощный стрессовый фактор, который бьет по Ветру.

  Как проявляется дисбаланс Ветра?
   - Беспричинная тревога, мнительность, панические мысли
   - Перепады настроения, раздражительность
   - Бессонница, чуткий и прерывистый сон
   - Сухость кожи и слизистых
   - Вздутие живота, запоры
-  «Летучие» боли в теле, которые мигрируют

Как помочь себе усмирить Ветер?
Холодному, сухому и подвижному Ветру нужны тепло, маслянистость, питательность и стабильный режим.
1. Согревайтесь: Теплая одежда по погоде, особенно укутывайте шею и поясницу. Теплая, хорошо проваренная пища и согревающие напитки (имбирный чай, чай с корицей и кардамоном). Исключите сухомятку.
2. Увлажняйте тело изнутри: Начинайте день с ложки топленого масла (гхи). Оно прекрасно питает и «смазывает» нервную систему.
3. Соблюдайте режим: Предсказуемость успокаивает Ветер.
4. Сведите к минимуму поток новостей, соцсетей и лишней информации перед сном.

Если своими силами справиться не получается — это знак, что организму нужна профессиональная поддержка. В «Аюрмедике» мы помогаем мягко и эффективно усмирить Ветер и восстановить гармонию. Осень может быть временем умиротворения и сбора энергии, а не борьбы с собой.

 Запись по телефону +7 951 620 9999
г. Улан-Удэ, ул. Краснофлотская, 27 В
г. Москва, ул. Кржижановского 13, корпус 2 .

Поможем вашему телу и уму мягко войти в новый сезон.