Ожирение из-за "Дисбаланса желчи"

У людей типа «желчь», как правило, нормальная конституция тела, уравновешенный характер и острый ум.

Как понять что Вы относитесь к этому типу? У Вас:

-сильный аппетит и сильная жажда, становитесь раздражительными, если обед откладывается хотя бы на полчаса;

- ночью просыпаетесь от ощущения жажды, жары и духоты;

- сильно реагируете на отрицательные человеческие качества других, такие как агрессивность, нетерпение, ревность и враждебность;

- любите пить холодную пищу и напитки, что снимает ваш собственный жар;

- плохо переносите несвежую еду, алкоголь и сигареты.

Причиной всему избыток жара в организме, он же создает жжение в желудке, что может привести к язве и геморрою. Жар вызывает чрезмерную кислотность организма и слишком сильное выделение желудочного сока. Если вовремя не обращать внимания, то дисбаланс желчи может испортить пищеварение.

Чем Вы усливаете жар в организме?

- едите слишком много горячей, острой жирной или жаренной пищи;

-потребляете слишком много соли;

-потребляете много кислых продуктов и ферментов: сыр, уксус, сметана или алкогольные напитки;

-перегреваетесь на солнце, не гуляете на свежем воздухе;

-едите несвежую пищу.

И тогда появляются следующие признаки:

*гнев, самокритика, нетерпение, раздражительность

*плохое дыхание, раздражение на коже, чрезмерный аппетит, изжога, глаза налитые кровью, ярко –желтые моча и фекалии.

Что делать?

- наладить правильный распорядок дня

- внимательное отношение к досугу

- чуткость к естественной красоте

- питание вовремя

- полезны прохладные напитки и соки из яблока, винограда, содовая вода

- нахождение в прохладе, сочетание отдыха и активности, снижение стимулянтов

-легкий ужин

- занятия по самопознанию

Следует избегать:

-долгого нахождения в сауне

- крепких алкогольных напитков

-чрезмерного количества дрожжевых продуктов

Что делать с чрезмерным аппетитом?

Не пытайтесь заставить себя есть меньше, вместо этого ешьте небольшими порциями, начиная с трех четвертей того, что, как правило, съедаете. 

Придерживайтесь подобной тактики в течение двух дней, потом перейдите к половине обычного рациона. 

Продолжайте есть именно такое количество продуктов, пока не привыкнете наедаться двумя пригоршнями еды. Это в восточной медицине считается идеальным количеством. Горькая пища обуздывает аппетит, поэтому перед едой можно пить воду с тоником или салат из горькой зелени.