Лечебное голодание — семь дней без еды и три дня выхода из него.
В прошлом году, в июле, я был на Байкале. Это был не просто отдых, а лечебное голодание — семь дней без еды и три дня выхода из него. По сути, десять дней я ничего не ел, только пил воду, проходил процедуры, делал массажи и гулял с видом на могучий Байкал.
На берегу кто-то жарил шашлыки, от кафешек шёл провокационный запах еды. Это было то ещё испытание.
Но мне понравился этот опыт. Мысли в голове, без сахара и всяких добавок, стали какими-то кристально чёткими. С тех пор я стараюсь не есть всякую ерунду, сладкое минимизировал, от алкоголя вообще отказался.
Это было осознанное решение — мне больше не хочется, чтобы разум был затуманен чем-то извне. Уже десять месяцев прошло с момента, как я выпил последний коктейль.
И, честно, провокаций было много. Мозг шептал: «Ну давай бокал вина за ужином, это же нормально». Особенно здесь, в Испании, где это часть культуры. Но — нет.
Сейчас я на вип-сопровождении у одного долларового миллионера, и он рассказывал похожее: как принял полезное решение, и его мотивировала не сдаться, потом что было жалко времени этого пройденного пути
Для меня этом нет никакой борьбы. Просто есть чёткое внутреннее решение — заботиться о себе, своём теле и разуме.
Конечно, я никого не призываю. Это выбор каждого. Но мне с этим выбором — спокойно.
На берегу кто-то жарил шашлыки, от кафешек шёл провокационный запах еды. Это было то ещё испытание.
Но мне понравился этот опыт. Мысли в голове, без сахара и всяких добавок, стали какими-то кристально чёткими. С тех пор я стараюсь не есть всякую ерунду, сладкое минимизировал, от алкоголя вообще отказался.
Это было осознанное решение — мне больше не хочется, чтобы разум был затуманен чем-то извне. Уже десять месяцев прошло с момента, как я выпил последний коктейль.
И, честно, провокаций было много. Мозг шептал: «Ну давай бокал вина за ужином, это же нормально». Особенно здесь, в Испании, где это часть культуры. Но — нет.
Сейчас я на вип-сопровождении у одного долларового миллионера, и он рассказывал похожее: как принял полезное решение, и его мотивировала не сдаться, потом что было жалко времени этого пройденного пути
Для меня этом нет никакой борьбы. Просто есть чёткое внутреннее решение — заботиться о себе, своём теле и разуме.
Конечно, я никого не призываю. Это выбор каждого. Но мне с этим выбором — спокойно.
Поделиться
Класснуть
Поделиться
Отправить
Вотсапнуть
Твитнуть