Научно-доказанный метод справиться с последствиями вынужденной самоизоляции!
Открыли кафе, торговые центры, парки – потихоньку отменяется режим самоизоляции, но психологические последствия долгого карантина остаются с нами. Эксперты называют наиболее частыми негативными эффектами недобровольной самоизоляции депрессию, тревожность, апатию и другие недуги. Поэтому стоит внимательно и бережно отнестись к своему психоэмоциональному состоянию в посткарантинный период.
Не стоит пренебрегать естественными, природными методами психокоррекции, такими как голодание.
Научно доказано*, что психотерапевтический эффект лечебного голодания огромен. Основные результаты 30-тилетних исследований можно резюмировать так:
- на 7-10-й день повышается настроение, выраженная перестройка самосознания, восстановление позитивных свойств в личностной структуре;
- на 5-6 день пациенты стремятся с помощью психотерапевта разобраться в себе как в личности;
-происходят трансформация жизненных мотиваций пациента;
- переход на более высокий уровень ценностей (духовный), таких как справедливость, сострадание, стремление помогать другим, здоровому образу жизни
- рост потребности к самореализации в творчестве, в работе;
- лечебное голодание в группе всегда вызывает стремление к взаимопомощи и взаимоподдержке, с формированием роли позитивного лидера.
Таким образом, можно сделать вывод, что лишение пищи биологической дает «пищу» для ума и человек становится восприимчивым к новым знаниям о себе, которые должны привести к новым позитивным решениям.
*Материал составлен на основе материалов научного сборника «РДТ и традиционная медицина-4», под. ред. проф. Кокосова А.Н. Спб., издательство Медкнига, 2010 г.
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.
|
Запись онлайн
|