Как узнал о лечебном голодании? Все началось с сестры. Она пару лет назад съездила на Байкал и семь дней ничего не ела. Про себя подумал - «вот Алине делать нечего. Голодать и еще за это деньги платить». Но в глубине души понимал, что когда-нибудь тоже поеду на такое мероприятие.
Мой опыт лечебного голодания. Часть первая
Как узнал о лечебном голодании? Все началось с сестры. Она пару лет назад съездила на Байкал и семь дней ничего не ела. Про себя подумал - «вот Алине делать нечего. Голодать и еще за это деньги платить». Но в глубине души понимал, что когда-нибудь тоже поеду на такое мероприятие. Дальше начали попадаться разные марафоны о голодании и пару месяцев назад Алина опять съездила на недельные «каникулы», чтобы ничего не есть.
Жирную точку поставила книга, которую выше вам отправлял. Все изучив, послушав многих специалистов понял, что это обязательно нужно осуществить. Дальше были билеты из Москвы в Иркутск и через пару дней поездом поехал в Улан-Удэ. Клиника называется «Аюрмедика».
Какая была моя мотивация? Точно не похудеть. После тренировок в Москве находился в своей лучшей форме. Терять ее конечно не хотелось. Мотивация заключалась конечно же в здоровье. Чтобы как можно дольше чувствовать себя прекрасно и предотвратить процессы, которые могут возникать в организме из за экологии и питания.
Кстати, мотивация похудеть имеет место быть, но она воздушная. Чаще всего люди с такой мотивацией в последствии еще больше набирают вес. Выход есть другой - много тренироваться и следить за БЖУ.
Организм - он, как машина. Если мы не делаем ТО, то в любой момент может произойти что-то не очень хорошее. Даже делая чекапы, мы до конца не узнаем на 100% какие процессы в организме происходят. А здоровье, как говориться - ни за какие деньги не купишь. Чем раньше мы осознаем это и начнем практиковать голодание, в будущем мы скажем себе огромное спасибо.
Выбрав программу на 10 дней, я начал свой голодающий путь. Первый день был сложным. Особенно психологически. Была какая-то внутренняя борьба с собой. Постоянные мысли об еде, слабость, все это не давало сосредоточиться на чем-то другом. Для себя понял, что нужно себя постоянно чем-то занимать. Хорошо, что в течение дня были разные процедуры - тибетская гимнастика, иглоукалывание, очистка крови, массажи и многие другие. Прогулки по берегу озера способствовали стабилизации настроения. В комнате делал разные упражнения на артикуляцию и креативность, читал книги. Дальше начались другие эмоциональные и физические процессы в теле.
Как узнал о лечебном голодании? Все началось с сестры. Она пару лет назад съездила на Байкал и семь дней ничего не ела. Про себя подумал - «вот Алине делать нечего. Голодать и еще за это деньги платить». Но в глубине души понимал, что когда-нибудь тоже поеду на такое мероприятие. Дальше начали попадаться разные марафоны о голодании и пару месяцев назад Алина опять съездила на недельные «каникулы», чтобы ничего не есть.
Жирную точку поставила книга, которую выше вам отправлял. Все изучив, послушав многих специалистов понял, что это обязательно нужно осуществить. Дальше были билеты из Москвы в Иркутск и через пару дней поездом поехал в Улан-Удэ. Клиника называется «Аюрмедика».
Какая была моя мотивация? Точно не похудеть. После тренировок в Москве находился в своей лучшей форме. Терять ее конечно не хотелось. Мотивация заключалась конечно же в здоровье. Чтобы как можно дольше чувствовать себя прекрасно и предотвратить процессы, которые могут возникать в организме из за экологии и питания.
Кстати, мотивация похудеть имеет место быть, но она воздушная. Чаще всего люди с такой мотивацией в последствии еще больше набирают вес. Выход есть другой - много тренироваться и следить за БЖУ.
Организм - он, как машина. Если мы не делаем ТО, то в любой момент может произойти что-то не очень хорошее. Даже делая чекапы, мы до конца не узнаем на 100% какие процессы в организме происходят. А здоровье, как говориться - ни за какие деньги не купишь. Чем раньше мы осознаем это и начнем практиковать голодание, в будущем мы скажем себе огромное спасибо.
Выбрав программу на 10 дней, я начал свой голодающий путь. Первый день был сложным. Особенно психологически. Была какая-то внутренняя борьба с собой. Постоянные мысли об еде, слабость, все это не давало сосредоточиться на чем-то другом. Для себя понял, что нужно себя постоянно чем-то занимать. Хорошо, что в течение дня были разные процедуры - тибетская гимнастика, иглоукалывание, очистка крови, массажи и многие другие. Прогулки по берегу озера способствовали стабилизации настроения. В комнате делал разные упражнения на артикуляцию и креативность, читал книги. Дальше начались другие эмоциональные и физические процессы в теле.
Поделиться
Класснуть
Поделиться
Отправить
Вотсапнуть
Твитнуть